La recuperación en atletas veteranos
La recuperación de esfuerzos físicos de larga duración y/o alta intensidad se prolonga con la edad, hecho fisiológico que los entrenadores deben contemplar en la…
Día: 19 de febrero de 2023
El HIIT es más eficaz que el entrenamiento continuo de intensidad moderada en el control de la glucemia en edad avanzada
El ejercicio físico puede mejorar el metabolismo de la glucosa; sin embargo, el mejor tipo, volumen, intensidad y frecuencia no son conocidos. El Entrenamiento Interválico…