Opinión: Ingesta de caseína antes de dormir
La ingesta postejercicio de al menos 40 g de caseína, aproximadamente 30 min antes de dormir y después de un entrenamiento de fuerza, parece ser…
La ingesta postejercicio de al menos 40 g de caseína, aproximadamente 30 min antes de dormir y después de un entrenamiento de fuerza, parece ser…
El objetivo de este estudio piloto fue caracterizar las relaciones entre el metabolismo energético del músculo esquelético y la composición corporal en adultos sanos con…