Tiempos de ingesta de nutrientes
Los tiempos de ingesta de energía, macronutrientes y micronutrientes, así como la hidratación, deben obedecer a unas reglas fisiológicas que en el caso de deportistas…
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Se ha sugerido que la intensidad del ejercicio influye en las respuestas agudas de las hormonas intestinales que regulan el apetito después del ejercicio. El…