Ingesta de proteínas más carbohidratos después del ejercicio
Se ha sugerido complementar la ingesta de carbohidratos (CHO) con proteínas después del ejercicio para mejorar la recuperación del ejercicio de resistencia aeróbica. Recientemente se…
Se ha sugerido complementar la ingesta de carbohidratos (CHO) con proteínas después del ejercicio para mejorar la recuperación del ejercicio de resistencia aeróbica. Recientemente se…