HIIT corto frente a HIIT largo: adaptaciones fisiológicas después de un microciclo
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) tiene distintas variantes en su estructura respecto a la duración de los intervalos. Así, intervalos de 30 s…
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) tiene distintas variantes en su estructura respecto a la duración de los intervalos. Así, intervalos de 30 s…