Diseño de HIIT utilizando el umbral ventilatorio
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) se asocia a mejoras significativas del VO2max y capacidad oxidativa. Sin embargo, las respuestas individualizadas al HIIT han…
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) se asocia a mejoras significativas del VO2max y capacidad oxidativa. Sin embargo, las respuestas individualizadas al HIIT han…