Protocolo Tabata a diferentes intensidades
Habitualmente el protocolo Tabata (TP) se realiza con 8 series de 20 s de ejercicio al 170% intensidad del VO2max, con 10 s de recuperación.…
Habitualmente el protocolo Tabata (TP) se realiza con 8 series de 20 s de ejercicio al 170% intensidad del VO2max, con 10 s de recuperación.…