Efecto de la duración del calentamiento en test de resistencia aeróbica
La velocidad pico (Vpeak) y el tiempo límite asociado a esa velocidad (tlim) son variables utilizadas para programar cargas de entrenamiento y la duración de…
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[vc_row][vc_column width=”1/6″][vc_single_image image=”42368″ img_size=”medium” style=”vc_box_rounded”][/vc_column][vc_column width=”5/6″][vc_column_text] Formación académica Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM)…
Hay bastante consenso en incluir los saltos como parte fundamental de los programas de ejercicio en niños y adolescentes con el fin de desarrollar huesos…
Las dietas bajas en hidratos de carbono y altas en grasas (LCHF) son una propuesta habitual en el ámbito de la nutrición. Recientemente se ha…
No es la primera vez que abordamos este tema, que muchos deportistas interpretan como una cierta “agresión” al deporte, nada más lejos de la intención…
El protocolo denominado “7-minute workout” está compuesto por ejercicios de fuerza y resistencia aeróbica, habiendo ganado gran popularidad en distintos países. Recientemente se han publicado…