Entrenamiento de fuerza en días consecutivos
Estudios previos han mostrado que el entrenamiento de fuerza (RT) realizado 2 ó 3 días alternos por semana tiene un efecto positivo sobre la fuerza…
Estudios previos han mostrado que el entrenamiento de fuerza (RT) realizado 2 ó 3 días alternos por semana tiene un efecto positivo sobre la fuerza…