El estiramiento estático no se recomienda antes del entrenamiento de fuerza
Desde hace tiempo la rutina del estiramiento previo al entrenamiento de fuerza está en entredicho. La evidencia se acumula en contra de la realización de…
Desde hace tiempo la rutina del estiramiento previo al entrenamiento de fuerza está en entredicho. La evidencia se acumula en contra de la realización de…