La medición de la carga externa en los futbolistas proporciona información objetiva para optimizar el equilibrio semanal entre entrenamiento y recuperación para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Guitart y col, 2022; PLoS One 4-feb; doi: 10.1371/journal.pone.0263494) cuyo objetivo fue evaluar la incidencia de lesiones musculares del miembro inferior relacionadas con el deporte en relación con la carga externa, medida por el sistema de posicionamiento global (GPS), en jugadores de fútbol.
Se recogieron datos de 71 futbolistas profesionales masculinos (30 profesionales y 41 juveniles) de un club de fútbol de élite que compitió en la Liga española y europea en la temporada 2017-2018. Como variables de carga externa, se midieron la distancia de alta carga metabólica (HMLD), la carrera de alta velocidad (HSR), la carga del jugador (PL) y la distancia total (TD) a través de GPS. La tasa de lesiones (IR) se calculó tanto en relación con dichas métricas de carga del GPS como con el tiempo de exposición de la carga. Se consideraron categorías (juvenil y profesional), posiciones de juego (central, lateral, centrocampista y delantero) y jornada de entrenamiento respecto a jornada de partido (-4MD, -3MD, -2MD, -1MD, MD, +1MD , +2 MD). Las métricas de carga de GPS HMLD, HSR, PL y TD mostraron patrones muy similares en todas las categorías y posiciones, pero variaron según la sesión de entrenamiento o MD. Las cargas más altas se observaron en MD y tres días antes del partido (-3MD). De manera similar, el IR general, tanto calculado por tiempo de exposición a la carga como por métrica de carga GPS, fue más alto en MD y -3MD. Una vez más, no se observaron diferencias entre jugadores jóvenes y profesionales. Los mediocampistas demostraron el IR más alto en todas las métricas, seguidos por los delanteros.
En conclusión, este estudio sugiere que la carga externa y la incidencia de lesiones musculares son directamente proporcionales. Por lo tanto, la medición de más variables de carga externas además del tiempo de exposición a la carga, como las métricas de GPS HMLD, HSR, PL y TD, puede ayudar a describir el patrón y la magnitud de las lesiones.
