Economía de carrera y flexibilidad
Los determinantes fisiológicos más importantes en el rendimiento de resistencia aeróbica en general, y en la carrera en particular, son el VO2max, el umbral láctico…
Los determinantes fisiológicos más importantes en el rendimiento de resistencia aeróbica en general, y en la carrera en particular, son el VO2max, el umbral láctico…
La glutamina es el aminoácido más abundante en los músculos (casi el 60% de la cantidad total de aminoácidos) y en el plasma sanguíneo humanos.…
La realización de entrenamiento de resistencia aeróbica con bajas concentraciones de hidratos de carbono hepáticas y musculares ha mostrado su eficacia en diferentes adaptaciones metabólicas…
El entrenamiento de fuerza con baja resistencia (RE) con restricción del flujo sanguíneo (BFR) ha mostrado en distintos estudios incrementos similares de fuerza e hipertrofia…
Myocardial adaptations to recreational marathon training among middle-aged men Zilinski JL, Contursi ME, Isaacs SK, y col Circ Cardiovasc Imaging (14-feb), 2015… Este contenido es…...
Distintas investigaciones han aplicado la metodología de determinación del umbral láctico (UL) en ejercicios de fuerza con el objetivo de determinar las cargas asociadas a…