Hipertrofia: ¿Cargas altas o bajas si llegamos al fallo muscular?
Llegar o no al fallo muscular cuando lo que se tiene como objetivo es la hipertrofia muscular es un tema debatido ampliamente en los últimos…
Llegar o no al fallo muscular cuando lo que se tiene como objetivo es la hipertrofia muscular es un tema debatido ampliamente en los últimos…
(post destacado 2016) La duración idónea de los intervalos de recuperación entre series de fuerza no está plenamente establecida, siendo este uno de los procesos…
La duración idónea de los intervalos de recuperación entre series de fuerza no está plenamente establecida, siendo este uno de los procesos más importantes de…
Ribosome biogenesis may augment resistance training-induced myofiber hypertrophy and is required for myotube growth in vitro Stec M, Kelly N, Many G, Windham S, Tuggle……...
La realización de contracción muscular bajo condiciones de restricción de flujo sanguíneo local (BFR) ha mostrado su eficacia en la mejora de la fuerza y…
No hay únicos caminos para alcanzar objetivos en fisiología, si bien hay caminos que no llevan a ninguna parte. Desde mi punto de vista, es…