Ejercicio y fibrilación auricular
Estudios previos han sugerido que la realización de actividad física de alta intensidad incrementa el riesgo de desarrollar fibrilación auricular (FA) en hombres, pero hasta…
Estudios previos han sugerido que la realización de actividad física de alta intensidad incrementa el riesgo de desarrollar fibrilación auricular (FA) en hombres, pero hasta…
La suplementación con beta-alanina (BA) se ha hecho muy popular en los últimos años. La finalidad de esta ayuda ergogénica es aumentar los niveles de…
El entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIT) es un método muy eficaz de entrenamiento para deportistas de resistencia aeróbica. Aunque lleva aplicándose casi 100…
El entrenamiento concurrente se refiere a la combinación en una misma sesión de entrenamiento de fuerza y resistencia aeróbica. En los últimos meses distintas investigaciones…
Una vez comprobado que la eliminación o aclaramiento de lactato después de un ejercicio de elevada intensidad se consigue con una recuperación activa, queda aún…
El entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIT ó HIIT) se viene aplicando con cierta sistemática desde los Juegos Olímpicos de Suecia en 1912. El…