El objetivo de este estudio fue examinar los efectos de la suplementación con fosfato sódico (SP) sobre las respuestas fisiológicas al ejercicio submáximo, así como el rendimiento en una prueba de 20 k contrarreloj en ciclismo. Se empleó un diseño aleatorio, doble ciego cruzado, en el que participaron 20 ciclistas entrenados que completaron dos sesiones de ejercicio separadas por un periodo de lavado de 14 días. Las sesiones consistieron en 10 min al 65% VO2max, seguido de una prueba de 20 km. Cuatro días antes de cada sesión, los participantes ingirieron 50 mg/kg/día de SP o placebo. Los resultados no mostraron efectos de la suplementación con SP sobre las respuestas fisiológicas al 65% VO2max, ni tampoco en el rendimiento en el test de 20 km.
Brown JA y Glaister M, 2018. The Effects of Sodium Phosphate Supplementation on Physiological Responses to Submaximal Exercise and 20 km Cycling Time-Trial Performance. J Diet Suppl 9: 1-12; doi: 10.1080/19390211.2018.1472708
