Orden de ejecución en entrenamiento concurrente

El orden de ejecución en entrenamiento concurrente puede condicionar la entidad de las adaptaciones asociadas al entrenamiento, pero esta cuestión debe discutirse en el contexto adecuado. Así, como norma general, deberíamos realizar primero los ejercicios más prioritarios para nuestros principales objetivos. Por lo que si priorizo la adaptación de la fuerza a la de resistencia aeróbica, debería realizar primero los ejercicios vinculados a la fuerza. De todas formas, para la inmensa mayoría de la población que realiza entrenamiento concurrente en el ámbito del fitness, las diferencias son más académicas que reales, por lo que cada persona debe elegir la secuencia que prefiera sin condicionantes