Millones de mujeres en el mundo utilizan contraceptivos orales para regular la fertilidad. Muchos millones además realizan ejercicio con objetivos deportivos, siendo interesante estudiar si su utilización pudiera conferir ventajas o desventajas a la hora de alcanzar las adaptaciones deseadas con el entrenamiento.
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Umlauff y col, 2021; J Strength Cond Res 4-feb; doi: 10.1519/JSC.0000000000003958) cuyo objetivo fue investigar los efectos del uso de contraceptivos orales (OC) sobre los cambios agudos en las concentraciones séricas de hormonas esteroideas y metabolitos del triptófano (TRP) en respuesta al ejercicio de fuerza.
Veintiuna mujeres, que utilizaban OC y 13 mujeres que no lo hacían (MC) realizaron test durante la fase de descanso de la toma de OC y en la fase folicular en el grupo MC. Realizaron un intenso protocolo de fuerza (4×10 repeticiones de back squat). Se obtuvieron muestras de sangre en basal (T0), postejercicio (T1) y después de 24 h (T2) para determinar las concentraciones séricas de cortisol, estradiol, testosterona, TRP y quinurénico (KYN).
Los resultados mostraron que en T0, el grupo OC mostró valores más altos de cortisol, y lactato en sangre, y menores valores de estradiol y KYN. No se observaron interacciones para las hormonas y metabolitos evaluados.
Los autores sugieren que los contraceptivos orales no afectan a la respuesta fisiológica de hormonas esteroideas o metabolitos del triptófano, al realizar una sesión de entrenamiento de fuerza, durante la fase de bajo aporte hormonal de contraceptivos orales o ciclo menstrual normal, incluso cuando los valores basales diferían entre los grupos.
Investigaciones previas estudio (Romance y col, 2019; Int J Sports Med 6-sep; doi: 10.1055/a-0985-4373) han mostrado que el uso de contraceptivos orales durante entrenamiento de fuerza no afecta negativamente ni a la composición corporal, ni a los niveles de fuerza en mujeres entrenadas. Se sabe además que la cantidad de trabajo efectuado y la fuerza muscular son significativamente más altos en fase folicular, asociándose a menores valores subjetivos de fatiga. Parece por tanto que las mujeres que utilizan los contraceptivos orales no ven afectadas las adaptaciones al entrenamiento de la fuerza
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