L-citrulina y mejora del flujo sanguíneo en ejercicio

El óxido nítrico es un modulador importante del flujo sanguíneo y la respiración mitocondrial durante el ejercicio, y algunos estudios mostraron mejora de la recuperación muscular derivada del aumento del flujo sanguíneo muscular por el aumento de la síntesis de óxido nítrico. Debido a la vida media muy corta del óxido nítrico, los atletas e investigadores utilizan precursores de la síntesis de óxido nítrico. Uno de esos precursores es la L-arginina; sin embargo, cuando se consume L-arginina en la dieta, se metaboliza en el hígado reduciendo su biodisponibilidad. La l-citrulina es otro intermedio que se convierte directamente en L-arginina, evitando el aclarado hepático. La L-citrulina, un compuesto orgánico y un aminoácido no esencial que se encuentra naturalmente en la sandía, ha sido promovido como un producto efectivo y legal. Debemos estar atentos a nuevos estudios, porque todo apunta a que la suplementación con citrulina se va a ganar un puesto entre las ayudas ergogénicas recomendadas en base a criterios científicos

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