El envejecimiento puede ir acompañado de un aumento de la inflamación sistémica, lo que contribuye al desarrollo de la sarcopenia. El entrenamiento físico podría ser efectivo para prevenir la sarcopenia y reducir la inflamación, por lo que representa una intervención viable en el envejecimiento.
Por lo tanto, se realizó una revisión sistemática y un metaanálisis para investigar los efectos del entrenamiento físico en marcadores de inflamación, incluyendo interleucina-6 (IL-6), factor de necrosis tumoral-α (TNF-α) y proteína C reactiva (PCR) en adultos mayores (≥65 años). Las intervenciones basadas en el ejercicio son más exitosas para prevenir la disminución de la masa muscular esquelética y preservar o mejorar las capacidades funcionales con el aumento de la edad.
Se incluyeron en el metaanálisis cuarenta estudios que involucraban 49 ensayos clínicos y 1,898 adultos mayores. En general, el entrenamiento físico redujo los niveles de IL-6 [-0.17 (IC del 95% -0.32 a -0.02), p = 0.02], TNF-α [-0.30 (IC del 95% -0.46 a -0.13), p = 0.001] y PCR [-0.45 (IC del 95% -0.61 a -0.29), p = 0.001]. Los análisis de subgrupos mostraron que la IL-6 se redujo significativamente mediante el entrenamiento combinado, el TNF-α mediante el entrenamiento aeróbico y la PCR mediante el entrenamiento aeróbico, de fuerza y combinado. Además, el entrenamiento físico redujo los niveles de IL-6 y TNF-α en adultos mayores con enfermedades crónicas, y la PCR en adultos mayores con y sin enfermedades crónicas.
Los resultados actuales resaltan que el entrenamiento físico, independientemente del tipo de ejercicio, tiene efectos beneficiosos pequeños a moderados en los marcadores de inflamación en adultos mayores, especialmente en aquellos con enfermedades crónicas
Khalafi M, Akbari A, Symonds ME, Pourvaghar MJ, Rosenkranz SK, Tabari E. Influence of different modes of exercise training on inflammatory markers in older adults with and without chronic diseases: A systematic review and meta-analysis. Cytokine. 2023 Jul 17;169:156303. doi: 10.1016/j.cyto.2023.156303.
