Un HIIT genuino solo está al alcance de atletas de elite en resistencia aeróbica, y de esos hay muy pocos. Aplicar protocolos edulcorados de HIIT no significa que no sean eficaces, lo son y mucho, simplemente significa que el HIIT es capaz de adaptarse a las características y objetivos de cada deportista o incluso pacientes
HIIT: siempre eficaz
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