¡¡FELIZ y FISIOLÓGICO 2019!!

Han sido 12 meses intensos en este BLOG. Día a día he ido seleccionando las investigaciones que en mi opinión mostraban avances en el área de la fisiología del ejercicio, la salud, la nutrición deportiva y el entrenamiento, llegando a 250 resúmenes y comentarios de investigaciones punteras en nuestra área. Pero eso es el pasado, lo disfrutamos, fue interesante, ayudó a mantener nuestras ganas de aprender, pero ya pasó. Ahora, tenemos ante nosotros 365 días por devorar, 365 días para aprender, 365 días para disfrutar compartiendo conocimiento, y os puedo asegurar que estoy más motivado que nunca. Para 2019 tendremos muchas novedades en nuestra plataforma de formación EXERCISE PHYSIOLOGY & TRAINING (www.fisiologiadelejercicio.com) que os animo a explorar en los próximos meses. Todo el equipo EP&T está dispuesto a trabajar duro buscando la excelencia y estoy seguro que los resultados serán muy satisfactorios. Todos podemos y debemos aprender cada día, así que os animo a no acomodaros nunca, no hay techo en el conocimiento. Con frecuencia se hace alusión a la homeostasis (mantenimiento de una relativa constancia en la composición y las propiedades del medio interno del organismo) como una condición fisiológica de equilibrio en el ser humano, pero no hay que olvidar que la homeostasis en el resultado del cambio constante, es ahí donde los seres humanos nos encontramos mejor, recibiendo estímulos cambiantes que nos obligan a poner en marcha respuestas fisiológicas y mecanismos de adaptación. La ilusión por el cambio y la puesta en marcha de mecanismos para conseguirlo es lo que nos hace verdaderamente felices. No caigamos en la tentación de acomodarnos, esa es la puerta principal del hastío. Fijémonos en los niños y su afán inveterado e insaciable por el cambio, es la fisiología en estado puro.