Burtscher J, Burtscher M. Training muscles to keep the aging brain fit. J Sport Health Sci. 2024 Nov;13(6):761-763. doi: 10.1016/j.jshs.2024.04.006.
El ejercicio regular en la vejez preserva masa muscular, capacidad cardiorrespiratoria y salud cerebral. A través del eje músculo-cerebro y las mioquinas, previene el deterioro cognitivo y la demencia, destacando la importancia de programas aeróbicos y de fuerza adecuados
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