Entrenamiento de músculos inspiratorios en jugadores de baloncesto en silla de ruedas

El objetivo de esta investigación fue valorar los efectos del entrenamiento de los músculos inspiratorios IMT) asociado a entrenamiento interválico, sobre la fuerza y la fatiga de los músculos respiratorios, así como el rendimiento aeróbico (PP) en jugadores de baloncesto en silla de ruedas. Participaron 17 jugadores que fueron distribuidos aleatoriamente en un grupo control (CG) o un grupo de entrenamiento (TG). Se evaluó la fuerza de los músculos inspiratorios por medio de la presión inspiratoria y espiratoria máximas (PIM y PEM), el rendimiento aeróbico mediante un test Yo-Yo, así como la recuperación de la fatiga muscular inspiratoria. El grupo TG realizó un protocolo de carga que fue aumentando a lo largo de las 12 semanas de entrenamiento, con 50%, 60%, 70% PIM, mientras que el grupo control lo hizo con 15% PIM. Los resultados mostraron que después del periodo de entrenamiento el grupo TG mejoró PIM, PEM y resultados de test Yo-Yo. El grupo TG mostró una aceleración de la recuperación de la fatiga, mientras que no se observaron cambios en el grupo control. Los autores concluyeron que el entrenamiento de los músculos inspiratorios con progresividad de la carga mejora el rendimiento aeróbico y la recuperación de la fatiga de los músculos respiratorios después de un ejercicio de alta intensidad.

Antonelli y col, 2019. Effects of Inspiratory Muscle Training With Progressive Loading on Respiratory Muscle Function and Sports Performance in High-Performance Wheelchair Basketball Athletes: Randomized Clinical Trial. Int J Sports Physiol Perform 7: 1-20; doi: 10.1123/ijspp.2018-0979

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