Entrenamiento de fuerza e hipertensión arterial

El entrenamiento de fuerza está plenamente indicado en pacientes hipertensos mientras: 1) no existan contraindicaciones; 2) se controle la respuesta de la presión arterial a las cargas durante el entrenamiento. Una vez que el entrenamiento de fuerza está indicado y controlado, es eficaz para contribuir al descenso de la presión arterial en reposo en pacientes hipertensos. No hay programas estándar, todo debe individualizarse. Metaanálisis recientes sugieren que trabajar con cargas moderadas/altas puede ser más beneficioso para disminuir la presión arterial sistólica, pero este aspecto no debemos asumirlo como norma, ya que cada paciente será diferente