El objetivo de este metaanálisis fue comparar los efectos del entrenamiento aeróbico combinado con entrenamiento de fuerza muscular (en adelante referido como entrenamiento combinado) frente al entrenamiento aeróbico solo en los indicadores de riesgo de enfermedades cardiovasculares en pacientes con enfermedad arterial coronaria (EAC).
Diseño: Revisión sistemática con metaanálisis. Criterios de elegibilidad: Ensayos clínicos aleatorizados que compararon los efectos de ≥4 semanas de entrenamiento combinado y entrenamiento aeróbico solo en al menos uno de los siguientes resultados: capacidad cardiorrespiratoria (CCR), medidas antropométricas y hemodinámicas y biomarcadores cardiometabólicos en sangre en pacientes con EAC.
Resultados: De los 13,246 estudios evaluados, se incluyeron 23 (N=916). El entrenamiento combinado fue más efectivo para aumentar la CCR y la masa corporal magra, y para reducir el porcentaje de grasa corporal en comparación con el entrenamiento aeróbico solo. No hubo diferencias en los biomarcadores cardiometabólicos entre los grupos. Los análisis de subgrupos mostraron que el entrenamiento combinado aumenta más la CCR que el entrenamiento aeróbico solo cuando se añadió entrenamiento de fuerza muscular al entrenamiento aeróbico sin comprometer el volumen del entrenamiento aeróbico.
Conclusión: El entrenamiento combinado tuvo mayores efectos en la CCR y la composición corporal que el entrenamiento aeróbico solo en pacientes con EAC. Para promover un aumento en la CCR en pacientes con EAC, se debe añadir entrenamiento de fuerza muscular al entrenamiento aeróbico sin reducir el volumen de ejercicio aeróbico.
Referencia completa:
Terada T, Pap R, Thomas A, Wei R, Noda T, Visintini S, Reed JL. Effects of muscle strength training combined with aerobic training versus aerobic training alone on cardiovascular disease risk indicators in patients with coronary artery disease: a systematic review and meta-analysis of randomised clinical trials. Br J Sports Med. 2024 Aug 30:bjsports-2024-108530. doi: 10.1136/bjsports-2024-108530.
