Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Carpes y col, 2021; Exp Gerontol 15-dic; doi: 10.1016/j.exger.2021.111657) cuyo objetivo fue evaluar los efectos del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) sobre la presión arterial (PA) en adultos mayores (≥60 años) con o sin hipertensión y comparar la eficacia del HIIT versus el entrenamiento continuo de intensidad moderada (MICT). Se incluyeron un total de 10 artículos (n = 266 participantes) en este metaanálisis
Los resultados mostraron que el HIIT se asoció con reducciones en la PA sistólica y la PA diastólica versus grupo de control. No se encontraron diferencias entre HIIT y MICT en la PA sistólica y la PA diastólica
Los autores concluyeron que el HIIT reduce la PA en adultos mayores. Además, HIIT y MICT proporcionaron reducciones comparables en la PA en esta población.
