Maximal strength training improves work economy, rate of force development and maximal strength more than conventional strength training
Heggelund J, Fimland MS,Helgerud J, Hoff J
Eur J Appl Physiol (epub ahead of print) 11-ene, 2013
El entrenamiento de fuerza máxima mejora la economía de carrera, la tasa de desarrollo de la fuerza y la fuerza máxima más que el entrenamiento convencional de fuerza
Llévate más de 30 formaciones de Fisiología del Ejercicio, Fuerza e Hipertrofia, Nutrición y Suplementación Deportiva, Entrenamiento y Rendimiento, Salud y Deporte, por 139€/año.
Otros artículos de interés…
