Ejercicios de fuerza excéntricos en salud

Los ejercicios de fuerza excéntricos no son muy utilizados en el área de la salud. Desconozco el motivo, pero los profesionales que se ocupan de los adultos que buscan salud no deberían excluir el entrenamiento excéntrico en sus rutinas de trabajo. Los efectos del ejercicio excéntrico controlado son muy evidentes y permiten además trabajar la fuerza con menor requerimiento de oxígeno, pudiendo alcanzar elevadas tensiones musculares sin riesgo, además de mejorar el rango articular