En este estudio, se utilizó un sistema de metaanálisis para evaluar los efectos de 7 métodos de tratamiento de la sarcopenia, incluyendo ejercicio de fuerza, ejercicio aeróbico, ejercicio mixto, nutrición, fuerza combinada con nutrición, ejercicio mixto combinado con nutrición, y estimulación eléctrica combinada con nutrición, y sus efectos en la función física.
Métodos: Un total de 2485 pacientes fueron incluidos en los 30 ítems de ensayos controlados aleatorizados.
Los resultados mostraron que de acuerdo con las manifestaciones clínicas de la sarcopenia, 7 formas diferentes de ejercicio e intervenciones nutricionales pueden mejorar la fuerza muscular, la masa muscular y la función física. En cuanto a la mejora de la fuerza muscular, el ejercicio de fuerza tiene el efecto más significativo en la mejora de la fuerza de agarre (MD = 2,58, intervalo de confianza [IC] del 95% [1,06-4,07]); el ejercicio de fuerza combinado con nutrición tuvo el mejor rendimiento en la prueba de levantamiento desde una silla (MD = -2,37, IC del 95% [-4,73 a -0,33]). Para ganancias en la masa muscular, el entrenamiento de fuerza aumentó significativamente la masa muscular esquelética apendicular (MD = 0,90, IC del 95% [0,11-1,73]), mientras que el ejercicio de fuerza combinado con nutrición aumentó significativamente la masa libre de grasa (MD = 5,15, IC del 95% [0,91-9,43]). En cuanto a la actividad física, el entrenamiento de fuerza mejoró la velocidad de la marcha (MD = 0,28, IC del 95% [0,15-0,41]), y el ejercicio de fuerza combinado con nutrición obtuvo los mejores resultados en la prueba de levantarse y caminar cronometrada (MD = -2,31, IC del 95% [-4,26 a -0,38]).
Conclusión: En comparación con el ejercicio aeróbico, el ejercicio mixto, la nutrición, la fuerza combinada con nutrición, el ejercicio mixto combinado con nutrición y la estimulación eléctrica combinada con nutrición, el ejercicio de fuerza tiene más ventajas en la mejora de la masa muscular, la fuerza y el rendimiento de la función física. El tratamiento clínico de la sarcopenia con intervención de ejercicio de fuerza tiene un mejor efecto curativo.
Acceso libre al artículo completo en: https://www.fisiologiadelejercicio.com/wp-content/uploads/2023/07/The-efficacy-of-different-interventions-in-the-treatment-of-sarcopenia.pdf
Geng Q, Zhai H, Wang L, Wei H, Hou S. The efficacy of different interventions in the treatment of sarcopenia in middle-aged and elderly people: A network meta-analysis. Medicine (Baltimore). 2023 Jul 7;102(27):e34254. doi: 10.1097/MD.0000000000034254.
