Efectos del entrenamiento de músculos inspiratorios sobre rendimiento en ciclismo durante exposición aguda a hipoxia

Los ambientes hipóxicos aumentan la demanda fisiológica del ejercicio, y el entrenamiento de los músculos inspiratorios puede reducir la demanda del ejercicio intenso en este ambiente. Este estudio examinó el impacto del entrenamiento de los músculos inspiratorios sobre el rendimiento en ciclismo en ambiente hipóxico agudo.  Participaron adultos jóvenes que entrenaron específicamente los músculos respiratorios durante 4 semanas, mientras que otro grupo simuló entrenar los músculos respiratorios sin resistencia en la inspiración. Los sujetos realizaron 4 test de 100 W y 10 min de duración, 2 respirando ambiente normóxico y 2 respirando ambiente hipóxico (14,6% O2). Uno de cada dos test se realizó antes del entrenamiento y otro después del mismo. Los resultados mostraron que el entrenamiento de los músculos inspiratorios aumentó la presión inspiratoria máxima (PIM) un 21±16% cmH2O. La saturación arterial de oxígeno y su relación con la ventilación pulmonar también aumentó después del entrenamiento de los músculos respiratorios durante el ejercicio en hipoxia. Además, la ventilación minuto y el VCO2 disminuyeron entre un 12-13% después del entrenamiento de los músculos respiratorios durante el ambiente hipóxico. En conclusión, el entrenamiento de los músculos inspiratorios reduce las demandas fisiológicas en el ejercicio de intensidad moderada durante ambiente hipóxico agudo, pero no en ambiente normóxico. El entrenamiento de los músculos respiratorios parece ser ventajoso en la realización de ejercicio en ambiente hipóxico agudo.

Lomax y col. Inspiratory Muscle Training Effects on Cycling During Acute Hypoxic Exposure.  Aerosp Med Hum Perform 88:544-549, 2017

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