Los autores de este estudio valoraron cambios en el diafragma y músculos accesorios inspiratorios (esternocleidomastoideo, SCM, e intercostales, IC) después de 6 semanas de un programa de entrenamiento. Diecinueve jóvenes nadadores fueron asignados aleatoriamente a un grupo control, o a un grupo de entrenamiento. El grupo control realizó 30 inspiraciones máximas al 50% PIM (presión inspiratoria máxima) utilizando un dispositivo específico de entrenamiento. El entrenamiento se realizó 2 sesiones/día y 6 días/semana. Antes del inicio del programa y después de 6 semanas, se valoraron PIM, rigidez del diafragma, y electromiogramas (EMG) de SCM y IC durante maniobra de inspiración máxima. Los resultados mostraron que los cambios relativos en PIM fueron mayores en el grupo de entrenamiento que en el control. La rigidez durante maniobra de PIM aumentó en ambos grupos, mientras que la amplitud EMG de SCM aumentó en el grupo de entrenamiento, pero no en el grupo control. La amplitud EMG de IC no cambió en ninguno de los grupos. Los resultados sugieren que 6 semanas de entrenamiento de músculos inspiratorios mejora la activación del SCM, lo que podría constituir uno de los principales mecanismos en el aumento de la fuerza después de periodos de entrenamiento.
Ando y col, 2020. Effect of inspiratory resistive training on diaphragm shear modulus and accessory inspiratory muscle activation. Appl Physiol Nutr Metab 12-feb; doi: 10.1139/apnm-2019-0906
