Efectos del entrenamiento de músculos respiratorios a diferentes intensidades en población joven

Comprender los efectos agudos del entrenamiento de los músculos respiratorios (IMT) en diferentes intensidades sobre el sistema nervioso autónomo, rigidez y presión arteriales en personas jóvenes y sanas es importante para estructurar una adecuada prescripción de IMT. Los autores de este estudio analizaron los efectos agudos del IMT en diferentes intensidades sobre la función del sistema nervioso autónomo, rigidez y presión arteriales en personas jóvenes y sanas. Participaron 36 voluntarios que realizaron de manera aleatoria sesiones de IMT (ejercicios de respiración diafragmática (DBE) al 10%, 30% y 60% de la presión inspiratoria máxima (PIM) en días consecutivos. Se valoraron: función del sistema nervioso autónomo (SNA) mediante variabilidad de la frecuencia cardiaca (HRV) y rigidez arterial mediante la velocidad de la onda de pulso aórtico (AoPWV). Los resultados mostraron un descenso de la frecuencia cardiaca después de DBE y IMT al 10% PIM. La HRV mejoró en todos los dominios de tiempo después de DBE, respecto a los valores iniciales de base. No se observaron diferencias en los dominios de frecuencia de HRV después de las sesiones de IMT. La velocidad de la onda de pulso aumentó después de IMT al 60% PIM. La presión arterial media disminuyó significativamente después de DBE y IMT al 60% PIM. Los autores concluyeron que una simple sesión de DBE ejerce efectos positivos sobre la función del sistema nervioso autónomo y presión arterial, mientras que el entrenamiento de músculos respiratorios al 60% PIM mejora la rigidez arterial. Las diferentes intensidades de IMT muestran varios impactos sobre la función del sistema nervioso autónomo, rigidez y presión arterial.

Tanriverdi y col, 2020. Acute effects of inspiratory muscle training at different intensities in healthy young people. Ir J Med Sci 26-ago; doi: 10.1007/s11845-020-02353-w

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