La hipoxemia arterial inducida por el ejercicio (EIAH) se observa con cierta frecuencia en atletas de resistencia aeróbica. Este estudio examinó los efectos de un protocolo de entrenamiento de músculos inspiratorios (IMT) sobre la función respiratoria de reposo y la saturación arterial de oxígeno al final de un ejercicio de alta intensidad, así como sobre el rendimiento de remeros que manifestaron hipoxemia en alta intensidad. Participaron 20 chicos y 16 chicas bien entrenados, que fueron divididos en 4 grupos: chicos-IMT, chicos-control, chicas-IMT y chicas-control. Los grupos IMT realizaron además de su entrenamiento habitual, 30 min/día, 5 días/semana/ 6 semanas de IMT. Antes y después del periodo de entrenamiento se realizó un test de 2000 m y una carrera simulada de 5 min de esfuerzo máximo. Los resultados mostraron que el IMT aumentó la fuerza de los músculos inspiratorios en chicos (135 ± 31 vs. 180 ± 22 cmH2O) y chicas (93 ± 19 vs. 142 ± 22 cmH2O). El grupo de chicas exhibió menor respuesta EIAH y mejoró el rendimiento en 2000 m (487 ± 32 vs. 461 ± 34 s) y en el test de 5 min de esfuerzo máximo (1,285 ± 28 vs. 1,310 ± 36 m). El IMT solo hizo mejorar significativamente en el grupo de chicos el test de 5 min (1,651 ± 31 vs. 1,746 ± 37m). Los resultados sugieren que el entrenamiento de músculos inspiratorios mejora el rendimiento en remeros que manifiestan hipoxemia, especialmente en mujeres.
Riganas y col, 2019. Inspiratory muscle training effects on oxygen saturation and performance in hypoxemic rowers: Effect of sex. J Sports Sci 29: 1-9; doi: 10.1080/02640414.2019.1646582
