Efectos del entrenamiento de fuerza sobre la grasa corporal de niños y adolescentes con sobrepeso y obesidad

El sobrepeso y la obesidad infantil representan un creciente problema de salud pública a nivel mundial. Desde la década de 1980, la prevalencia mundial de sobrepeso y obesidad en la infancia y la adolescencia ha aumentado un 47 %. La promoción del ejercicio es una intervención importante para reducir el daño físico de la obesidad.

Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Méndez-Hernández y col, 2022; Children (Basel) 1-jul; doi: 10.3390/children9070995) para estudiar los efectos del entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes con sobrepeso y obesidad. 27 estudios fueron seleccionados para el análisis estadístico.

Los resultados mostraron que el entrenamiento de fuerza tiene un impacto positivo en el descenso de la grasa corporal en niños y adolescentes con sobrepeso y obesidad.

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