El cáncer es una de las principales causas de muerte a nivel mundial, con más de 200 tipos reconocidos, y se prevé que será la causa principal de mortalidad en el siglo XXI. Entre todos los tipos de cáncer, el de mama destaca como el más frecuente en mujeres y una de las principales causas de muerte relacionada con el cáncer. En los últimos años, el número de casos de cáncer de mama ha ido en aumento, lo que ha llevado a un incremento en la investigación sobre los efectos de diversas intervenciones, incluyendo el ejercicio físico, en el tratamiento de la fatiga relacionada con el cáncer (CRF).
La CRF es un síntoma común y debilitante en los pacientes con cáncer de mama, que afecta significativamente su calidad de vida. Aunque se ha documentado la eficacia de varios tratamientos, el ejercicio físico ha surgido como una intervención prometedora para mejorar la CRF. Se ha demostrado que el ejercicio mejora tanto los síntomas físicos como psicológicos asociados con el cáncer de mama, incluyendo la fatiga. Sin embargo, la dosis óptima, tipo de ejercicio y la frecuencia necesaria para lograr mejoras significativas en la CRF aún no están completamente definidas.
Este estudio yuvo como objetivo evaluar los efectos del ejercicio sobre la CRF en pacientes con cáncer de mama, mediante un metaanálisis de ensayos clínicos controlados aleatorizados (RCTs). Se busca, además, establecer una prescripción de ejercicio adecuada para mejorar la CRF, teniendo en cuenta factores como el tipo de ejercicio, la frecuencia, la duración de las sesiones y el tiempo total semanal dedicado al ejercicio.
Los resultados del metaanálisis revelaron que el ejercicio tiene un efecto significativo en la mejora de la CRF en pacientes con cáncer de mama. En particular, el ejercicio combinado (aeróbico y de fuerza) fue la intervención más efectiva, con mejoras significativas observadas en aquellos pacientes que realizaron ejercicio al menos tres veces por semana, con sesiones que duraban más de 60 minutos, y acumulaban un total de 180 minutos o más por semana. Estas intervenciones fueron especialmente efectivas en pacientes de mediana edad.
Uno de los hallazgos más importantes es que las intervenciones de ejercicio realizadas con una frecuencia y duración adecuadas son claves para maximizar los beneficios sobre la CRF. Los pacientes que realizaron ejercicio durante más de 180 minutos por semana mostraron mayores reducciones en la fatiga, lo que respalda la recomendación de que los programas de ejercicio para pacientes con cáncer de mama deben ser de alta frecuencia e intensidad moderada a alta.
Además, el estudio identificó varios mecanismos que podrían explicar cómo el ejercicio reduce la CRF. Se destaca que el ejercicio puede tener un efecto antiinflamatorio, al aumentar los niveles de citoquinas antiinflamatorias y reducir las adipocinas proinflamatorias. Aunque aún hay pocas investigaciones que exploren estos mecanismos en pacientes con cáncer de mama, los estudios existentes respaldan la hipótesis de que el ejercicio puede disminuir la inflamación y, con ello, la fatiga relacionada con el cáncer.
Otro aspecto relevante es la consistencia de los resultados, independientemente del tipo de ejercicio realizado. Tanto el ejercicio aeróbico como el de fuerza mostraron beneficios, pero el mayor impacto se observó con el ejercicio combinado. Esto sugiere que los programas de ejercicio deben incluir una variedad de actividades físicas para maximizar los beneficios sobre la CRF.
En cuanto a las limitaciones, se menciona la heterogeneidad en los estudios analizados, ya que se utilizaron diferentes tipos de ejercicios, duraciones y frecuencias en los ensayos clínicos. Sin embargo, a pesar de esta variabilidad, los resultados del metaanálisis son consistentes al mostrar que el ejercicio es una intervención eficaz para reducir la CRF en pacientes con cáncer de mama.
En conclusión, este estudio proporciona evidencia sólida de que el ejercicio es una herramienta eficaz para mejorar la CRF en pacientes con cáncer de mama. La prescripción óptima incluye la realización de ejercicio combinado, con una frecuencia de al menos tres veces por semana, sesiones de más de 60 minutos y un tiempo total semanal de ejercicio de al menos 180 minutos.
Acceso libre al artículo original en: https://www.fisiologiadelejercicio.com/wp-content/uploads/2024/09/Effects-of-Exercise-on-Cancer-Related-Fatigue-in-Breast-Cancer-Patients.pdf
Referencia completa:
Zhou R, Chen Z, Zhang S, Wang Y, Zhang C, Lv Y, Yu L. Effects of Exercise on Cancer-Related Fatigue in Breast Cancer Patients: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Life (Basel). 2024 Aug 14;14(8):1011. doi: 10.3390/life14081011.