Efectos de la suplementación con probióticos sobre la ansiedad en futbolistas

Los jugadores de fútbol que soportan un elevado nivel de entrenamiento y competiciones frecuentes, sin más vulnerables a padecer trastornos psicológicos. Los probióticos son capaces de reducir esas alteraciones psicológicas. En este estudio se determinó los efectos de la suplementación diaria con probióticos sobre la ansiedad inducida por parámetros fisiológicos en jugadores de fútbol. Con un diseño aleatorizado doble ciego con placebo, 20 futbolistas recibieron probióticos (Lactobacillus Casei) o placebo durante 8 semanas. Se utilizaron sistemas de biofeedback portátiles para medir electroencefalografía, frecuencia cardiaca y respuesta electrodérmica, junto con test cognitivos al inicio y después de 4 y 8 semanas de intervención. Los resultados mostraron que no se observaron diferencias significativas entre los grupos de probióticos y placebo en la frecuencia cardiaca o respuestas electrodérmicas después de 8 semanas. De manera similar, las ondas cerebrales no mostraron cambios significativos durante el periodo de estudio, excepto en las ondas theta y delta en la semana 4 del estudio. El tiempo de reacción en el test cognitivo (test de vigilancia de dígitos) mostró significativas mejoras en el grupo probiótico comparado con el placebo. Los autores sugieren que la suplementación con probióticos puede tener potencial para modular las ondas cerebrales theta (relajación) y delta (atención), función cerebral y mejoras psicológicas asociadas al ejercicio.

Adikari y col, 2020. Effects of Daily Probiotics Supplementation on Anxiety Induced Physiological Parameters Among Competitive Football Players.  Nutrients 29-jun; doi: 10.3390/nu12071920