La fatiga de un músculo o grupo de músculos puede producir respuestas globales en una variedad de sistemas (cardiovascular, endocrino y otros). También se han informado deficiencias en la fuerza y la resistencia de los músculos no ejercitados después de la fatiga de otro músculo; sin embargo, la literatura es inconsistente.
Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Behm y col, 2021; Sports Med 5-abr; doi: 10.1007/s40279-021-01456-3) cuyo objetivo fue examinar los efectos sobre músculos no implicados (NLMF) en una sesión de ejercicio asociada a fatiga muscular.
Selección de artículos. 52 estudios fueron elegibles para su inclusión, con un total de 303 participantes.
Los resultados mostraron que los hallazgos no apoyan la existencia de un efecto general de NLMF; sin embargo, al examinar tipos específicos de resultados en subgrupos, puede haber un efecto específico sobre los resultados basados en la fuerza resistencia (es decir, el tiempo hasta el fracaso de la tarea).
Los autores concluyeron que en el momento actual no hay evidencia que vincule la fatiga de músculos implicados en una determinada tarea, con la afectación de rendimiento en fuerza máxima o potencia de músculos diferentes no fatigados o ejercitados previamente.
La conexión o feed-back entre músculos y sistema nervioso central no está en discusión. La vinculación de músculos fatigados con descenso de activación muscular de los grupos musculares implicados está bien documentada. Sin embargo, si la fatiga de un músculo puede afectar al rendimiento de otro músculo diferente no fatigado o implicado en el ejercicio previo que llevó a la fatiga, es una hipótesis de trabajo interesante que debe ser explorada. Este metaanálisis sugiere que ello no ocurre en fuerza máxima o potencia, pero si pudiera afectar a la fuerza resistencia. Sigamos atentos a esta línea de investigación.
