Ayer comentábamos los resultados de un estudio sobre los efectos de la cadencia de pedaleo sobre las respuestas respiratorias y metabóilicas en ejercicio en bicicleta a moderada intensidad. Los autores del estudio concluyeron que una cadencia de pedaleo alta (120 rpm) en intensidades submáximas es metabólicamente ineficiente incrementando el trabajo respiratorio y el flujo de sangre a los músculos activos en comparación con cadencias más bajas. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Formenti y col, 2019; Int J Sports Med 8-feb; doi: 10.1055/a-0835-6286) cuyo objetivo fue valorar los cambios asociados a distintas cadencias de pedaleo en la oxigenación muscular durante ejercicios a intensidad moderada (umbral ventilatorio, VT1). Participaron 9 sujetos sanos físicamente activos que se ejercitaron sobre un cicloergómetro a intensidad VT1 pedaleando durante 4 minutos con cadencias de 40, 50, 60, 70, 80 y 90 rpm. Las cadencias fueron evaluadas en orden aleatorio. Además del control de la frecuencia cardiaca y el intercambio gaseoso, se evaluó mediante NIRS el índice de saturación tisular (TSI), una medida de la oxigenación en el vasto lateral. Los resultados mostraron un descenso del TSI del reposo al ejercicio, siendo la magnitud de este descenso significativamente mayor cuando se pedaleó a 90 rpm (-14±4%), comparado con 40 rpm (-12±3%) y 50 (-12±3%). Los autores sugieren que la disminución significativa en la oxigenación muscular durante ejercicio a intensidad moderada (VT1) es más afectada por la alta cadencia de pedaleo.
Los resultados de este estudio van en línea con los comentados ayer, y debe llevar a la reflexión de entrenadores de ciclismo y triatlón, y por supuesto de los propios deportistas, acerca de la conveniencia sistemática de seleccionar altas cadencias de pedaleo de manera global sin llegar a individualizar las respuestas de cada deportista.
