Dobles sesiones de entrenamiento

Las dobles sesiones de entrenamiento son frecuentes en deportistas de elite en distintas disciplinas. Ello es debido esencialmente a la falta de tiempo en los microciclos para introducir las tareas de entrenamiento diseñadas para obtener el máximo rendimiento. Hay que tener en cuenta que muchos de los deportistas que doblan entrenamientos son de elite, es decir, poseen condiciones fisiológicas muy especiales tanto de respuesta como de adaptación al estímulo. El problema surge cuando el deportista aficionado en un nuevo ejercicio de imitación introduce dobles entrenamientos en su rutina. En un número importante de casos ello no solo no es necesario, sino que perjudica su rendimiento debido a la falta de recuperación entre estímulos