Desentrenamiento

El ritmo de descenso de las adaptaciones fisiológicas vinculadas al entrenamiento depende del tiempo de aplicación de entrenamiento en la vida deportiva de un atleta. Así, si una persona lleva entrenando 4 meses y cesa el entrenamiento, la pérdida de adaptaciones y con ello de rendimiento será rápida; sin embargo, para los atletas que llevan entrenando años, el cese temporal del entrenamiento se asocia a descensos muy progresivos de las adaptaciones y/o rendimiento. De hecho, en atletas bien entrenados, periodos breves de descanso pueden asociarse a mejoras del rendimiento