Las aceleraciones (ACC) y desaceleraciones (DEC) son acciones importantes y frecuentes en el fútbol.
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Douchet y col, 2021; Sports (Basel) 31-jul; doi: 10.3390/sports9080109) cuyo objetivo fue investigar si ACC y DEC eran buenos indicadores de la variación de las cargas de entrenamiento en jugadoras de fútbol de élite.
Los cambios en la carga de entrenamiento fueron monitoreados durante dos semanas seleccionadas diferentes (consideradas una “semana baja” y una “semana pesada”) durante la temporada. Doce mujeres de fútbol de élite que jugaban en la primera división francesa usaron una unidad del Sistema de Posicionamiento Global de 10 Hz que registraba la distancia total, la distancia dentro de los rangos de velocidad, el número de sprint, ACC, DEC y un monitor de frecuencia cardíaca durante seis sesiones de entrenamiento de fútbol y calificaron su esfuerzo percibido (RPE). Respondieron el cuestionario Hooper (sueño, estrés, fatiga, DOMS) para tener una idea de su nivel subjetivo de condición física al inicio (Hooper S) y al final de cada semana (Hooper E). También se realizó un salto con contramovimiento (CMJ) una vez a la semana.
Los resultados mostraron que durante la semana pesada, la carga de entrenamiento fue significativamente mayor que la semana baja al considerar el número de ACC> 2 m · s-2 (28,2 ± 11,9 vs.56,1 ± 10,1, p <0,001) y el número de DEC <-2 m · s-2 (31,5 ± 13,4 frente a 60,9 ± 14,4, p <0,001). El porcentaje de frecuencia cardíaca media (HR%) (p <0,05), RPE (p <0,001) y Hooper E (p <0,001) fueron significativamente mayores durante la semana pesada. ACC y DEC mostraron correlaciones significativas con la mayoría de los resultados: HR%, distancia total, distancia por minuto, número de sprint, índice Hooper de Hooper E, DOMS E, Fatiga E, RPE y RPE de sesión.
Los autores concluyeron que, para las jugadoras de fútbol de élite, la cuantificación de ACC y DEC junto con otros indicadores parece esencial para un seguimiento más completo de la carga de entrenamiento. De hecho, podría conducir a una mejor comprensión de las razones por las que los atletas se fatigan y dar una idea de la fatiga neuromuscular, en lugar de solo energética.
