Volumen de entrenamiento de fuerza en mujeres no entrenadas
El entrenamiento de fuerza provoca adaptaciones neurales y estructurales de manera bastante rápida. La aplicación de protocolos para personas que […]
Fuerza e Hipertrofia
Fuerza e Hipertrofia. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Fisiología del Ejercicio, Fuerza e Hipertrofia, Recursos
Efectos del esfuerzo agudo de fuerza isométrica y equilibrio corporal: paradigma entrenados vs. no entrenados
Effect of acute effort on isometric strength and body balance: trained vs. untrained paradigm (pdf original) Sterkowicz S, Jaoworski J,…...
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Respuesta inflamatoria en fase aguda a una sesión de HIIT y entrenamiento de resistencia aeróbica: estudio comparativo
Acute-phase inflammatory response to single-bout HIIT and endurance training: a comparative study (pdf original) Kaspar F, Jelinek HF, Perkins S,…...
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Configuración de la serie en ejercicio de fuerza: fatiga muscular y efectos cardiovasculares
Set configuration in resistance exercise: muscle fatigue and cardiovascular effects (pdf original) Río-Rodríguez D, Iglesias-Soler E, Fernández Del Olmo M…...
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Efectos del squat con carga con y sin aplicación de electroestimulación superpuesta sobre el rendimiento físico
Effects of loaded squat exercise with and without application of superimposed EMS on physical performance (pdf original) Wirtz N, Zinner…...
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La biogénesis ribosómica puede aumentar la hipertrofia miofibrilar inducida por el ejercicio con cargas y es requerida para el crecimiento de los miotúbulos in vitro
Ribosome biogenesis may augment resistance training-induced myofiber hypertrophy and is required for myotube growth in vitro Stec M, Kelly N,…...
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