Carga de entrenamiento y frecuencia cardiaca en test submáximo durante un periodo competitivo en jugadores de fútbol profesionales

La frecuencia cardiaca tomada aisladamente no es un indicador muy fiable de estado de forma aeróbica o de buena o mala recuperación, pero cuando se establece un protocolo individualizado de control tanto durante el esfuerzo, como en la recuperación, puede ofrecer resultados viables y de elevada aplicabilidad. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Rago y col, 2019; J Sports Sci 26:1-8; doi: 10.1080/ 02640414.2019.1618534) cuyo objetivo fue investigar la relación entre la carga de entrenamiento y el fitness cardiorrespiratorio en jugadores de fútbol profesional. Se realizó un test de recuperación intermitente Yo-Yo submáximo nivel 1 (Yo-Yo IR1sub) en cuatro momentos de la temporada de competición (de febrero (E1) a Mayo (E4)). La carga de entrenamiento fue cuantificada por GPS y la frecuencia cardiaca (HR) fue monitorizada de manera continua. La carga de trabajo en los partidos se realizó mediante cámaras semiautomáticas. Los resultados mostraron una mejora moderada del fitness cardiorrespiratorio según avanzaba la temporada. La distancia acumulada en entrenamiento entre E1 y E4 se correlacionó negativamente con el %cambio en la HRmedia en los últimos 30 s del test Yo-Yo IR1sub. La HR media durante los últimos 30 s del test se correlacionó negativamente con la distancia total recorrida en los partidos. Los autores sugieren que el test Yo-Yo IR1sub puede ser utilizado para monitorizar los cambios en la temporada del fitness cardiorrespiratorio sin tener que llevar a los jugadores hasta el agotamiento. El fitness cardiorrespiratorio expresado por la HR media durante los últimos 30 s del test parece ofrecer una relación significativa con el rendimiento del partido.

Aunque la frecuencia cardiaca está sujeta a múltiples interferencias durante la realización de ejercicio, puede ser un buen indicador cuando se aplican test de aplicación sistemática en diferentes momentos de la temporada en diferentes modalidades deportivas. Pienso que la frecuencia cardiaca bien manejada puede ser de gran interés, por ejemplo, para detectar estados iniciales de sobreentrenamiento, pero ha de manejarse con rigor y sobre todo enfrentando test exactamente iguales y realizados en las mismas condiciones.

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