El ejercicio disminuye los síntomas depresivos postparto
No hay una evidencia definitiva que relacione la realización de actividad física con una menor incidencia de la depresión postparto. […]
Periodización o no del entrenamiento de fuerza: efectos sobre la fuerza máxima
La periodización es la manera de organizar secuencialmente y de manera cíclica el entrenamiento deportivo con el objetivo de incrementar
Recuperación agua fría vs helada después de entrenamiento de carrera
Hay un importante debate no solo sobre la eficacia o no de la aplicación de frío para mejorar la recuperación
El entrenamiento de los músculos respiratorios disminuye la presión arterial
Estudios previos han mostrado que el entrenamiento de los músculos inspiratorios (IMT) disminuye la presión arterial después de 6 semanas,
Efectos de la suplementación con creatina durante entrenamiento de fuerza sobre la masa muscular y fuerza en edad avanzada
La pérdida de masa muscular y fuerza con el envejecimiento afecta a la capacidad funcional de las personas de edad
Falta de asociación entre sedentarismo y peso corporal
El comportamiento sedentario puede contribuir a la ganancia de peso corporal y a la obesidad. Recientemente se han publicado los
