Salud y ejercicio: efectos de volumen vs intensidad
(post destacado 2014) Hay un debate abierto actualmente sobre que planteamiento de ejercicio (volumen vs intensidad) puede favorecer más a la salud. En los últimos…
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La duración idónea de los intervalos de recuperación entre series de fuerza no está plenamente establecida, siendo este uno de los procesos más importantes de…
La conveniencia de desarrollar programas de ejercicio en mujeres embarazadas es un hecho contrastado. Hay publicados diferentes estudios sobre los efectos del ejercicio sobre el…
La mayor parte de estudios recomiendan la co-ingesta de glucosa + fructosa para una mejor asimilación de los hidratos de carbono favoreciendo la recuperación de…
Massage therapy decreases pain and perceived fatigue after long-distance Ironman triathlon: a randomised trial (pdf original) Nunes GS, Bender PU, de Menezes FS, Yamashitafuji I,……...
Examining mortality risk and rate of ageing among Polish Olympic athletes: a survival follow-up from 1924 to 2012 (pdf original) Lin Y, Gajewski A, Poznańska……...