Curso en Hipertrofia y aumento de masa muscular
CERRADA 1ª Edición
¡Próximamente 2ª Edición!
Curso en Hipertrofia y aumento de masa muscular
99,00€
¿POR QUÉ?
Todas nuestras formaciones están diseñadas y supervisadas por el Catedrático y Doctor en Medicina Dr. J López Chicharro, referente internacional en fisiología del ejercicio. Accede a contenidos actualizados, rigurosos y aplicados al ámbito profesional del deporte y la salud.
¿CUÁNDO?
Cuando tú decidas. Todas nuestras formaciones son 100 % online y están disponibles en el campus virtual, para que puedas realizarlas a tu ritmo, sin horarios ni fechas límite. Tú marcas el ritmo del aprendizaje.
CERTIFICADO
Al finalizar la formación recibirás un certificado de aprovechamiento emitido por Exercise, Physiology and Training y firmado por el Dr. José López Chicharro, que avala tus conocimientos adquiridos en la materia.
¡Especialízate en Hipertrofia y Maximiza tus Resultados! Conviértete en un Experto en Entrenamiento de Masa Muscular
Curso en Hipertrofia y aumento de masa muscular
99,00€
La hipertrofia muscular es clave para mejorar el rendimiento físico y conseguir una composición corporal óptima.
Sin embargo, ¿realmente sabes cómo optimizar tu entrenamiento y alimentación para maximizar el crecimiento muscular?
En este curso, aprenderás las estrategias más efectivas y basadas en evidencia científica para lograr resultados duraderos.
¡No dejes pasar la oportunidad de formarte con los mejores!
Todos los detalles: metodología, programa, documentación, precio, etc…
Desglosado en bloques específicos, el curso abarca desde los fundamentos hasta las aplicaciones prácticas. Se abordarán los bloques:
- Bloque I – Entrenamiento para la hipertrofia .
- ¿Qué es la hipertrofia muscular? ¿por qué y cómo se produce? ¿Hay distintos tipos? ¿más fuerza significa más hipertrofia
- ¿Qué debe tener el entrenamiento para que el objetivo sea la hipertrofia? ¿cargas altas o bajas? ¿qué rango de repeticiones para maximizar la hipertrofia? ¿ejercicios guiados o peso libre? ¿rangos parciales o completos? ¿lejos o cerca del fallo muscular? ¿hay algún tipo de ejercicio más adecuado para ello?
- ¿Cómo realizar la programación del entrenamiento? ¿qué variables debo tener en consideración para la hipertrofia
- Aplicaciones prácticas y ejemplos: ¿cuándo y por qué aplicarlo? ¿salud, lesiones o rendimiento?
- Bloque II – Nutrición para la hipertrofia muscular
- ¿Qué consideraciones nutricionales debo tener en cuenta si mi objetivo es la hipertrofia? ¿se puede ganar masa muscular y perder grasa al mismo tiempo
- Suplementación: ¿qué suplementos me ayudan a ganar masa muscular? ¿qué dice la ciencia? ¿cómo asegurarse de la calidad del mismo? ¿cuántos necesito?
- Ejemplos y aplicaciones prácticas
Además de las clases, recuerda que accederás material, infografías, artículos, libro descargable.
- Podrás descargar el material que ha facilitado el docente para ampliar conceptos y lecturas. También accederás a material infográfico y resúmenes
- Todo el contenido está grabado, por lo que puedes realizar esta formación a tu ritmo y comenzar en el momento que quieras.
- 100% online
Todos los alumnos tendrán acceso a documentación seleccionada por el docente en relación con los temas abordados en el curso
- Artículos a texto completo
- Capítulo del libro sobre Fuerza e Hipertrofia del Dr. JL Chicharro
- Podrás descargar el material que ha facilitado el docente para ampliar conceptos y lecturas – artículos científicos, que serán ofrecidos en su idioma original (mayoritariamente en inglés)
- Precio unitario: 99 €
- Suscriptores Club: 79 € (un 20% de descuento en esta formación) – para que aparezca ese precio debes haber iniciado sesión (loggeado) con tu usuario y se actualizará el precio automáticamente
Si aún no formas parte del Club, puedes hacerlo aquí y acceder a +50 formaciones
6 horas de cátedra (incluyendo horas de docencia y material facilitado)
NO es necesario estar en posesión de un grado o título universitario, puedes realizar esta formación sin requisito alguno. Además, puede que sea de interés para:
- Graduados/Licenciados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
- Profesores/Maestros de Educación Física, Técnicos Deportivos, Entrenadores y Preparadores Físicos
- Atletas experimentados
- Otros interesados y/o profesionales en Ciencias de la Salud y/o interesados en la materia
¿Con quién te estás formando?
Garantía de poder contar con los mejores profesores.
Prof. Daniel Blanco Galindo
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por el INEF Madrid
Postgrado de Entrenamiento Personal por el INEF Madrid.
Entrenador Personal certificación Élite Elements System.
Entrenador Personal certificado NSCA-CPT
Entrenador Nacional de Atletismo nivel III.
Entrenador Personal, instructor de clases dirigidas y coordinador de fitness con más de 7 años de experiencia en centros de Fitness de relevancia en Madrid y Marbella.
Entrenador Personal y coofundador de la empresa Health and Sport Community con 4 años de experiencia en entrenamiento personal a domicilios.
Responsable y coach de la empresa Personal Running en la Costa del Sol.
Curso en Hipertrofia y aumento de masa muscular
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