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  • #104296

    Anonymous
    Inactive

    Para la ultradistancia (trail y asfalto) el planning seria el mismo o habria que tener alguna consideracion?

  • Jordan

    Miembro
    25/04/2020 a 21:37

    Hola Kapurro

    El ultradistancia, sobre todo si hay grande desniveles el componente excéntrico es muy importante, así que la inclusión de ejercicios excéntricos cobra más importancia (especialmente de tren anterior: i.e. lunges).

    Un saludo

    Jordna

  • Jordan

    Miembro
    25/04/2020 a 21:37

    Hola Kapurro

    El ultradistancia, sobre todo si hay grande desniveles el componente excéntrico es muy importante, así que la inclusión de ejercicios excéntricos cobra más importancia (especialmente de tren anterior: i.e. lunges).

    Un saludo

    Jordan

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