cuantificación de la carga
Hola,que opinión tienes sobre la formula de Jean Sole para cuantificar la carga de entrenamiento? es una buena estrategia?
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Hola, cuando empecé a trabajar en fútbol y no tenía recursos materiales para cuantificar la carga utilicé durante muchos años la fórmula que propone Joan Solé en su libro. Por supuesto que me parece una estrategia válida cuando no se dispone de otros medios.
Un saludo.
