• Clase de cafe

  • saudhyhinestroza@gmail.com

    Miembro
    30/08/2020 a 23:17

    Cordial saludo
    Quisiera saber si influye, que el café sea instantáneo o café de máquina, ya que el de la máquina es más fuerte.

  • Valentín E. Fernández Elías

    Miembro
    11/09/2020 a 11:11

    Un saludo.
    En primer lugar siento la demora en responder.
    En respuesta a su pregunta: si influye. Como bien dice el café instantáneo es “más fuerte”, es decir, tiene más contenido de cafeína. No obstante, una taza de café tiene dosis de cafeína de entre 1-2 mg/kg de peso corporal, y en esas dosis el efecto ergogénico de la cafeína apenas se nota.

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