• Ayudas ergogénicas en deportistas de resistencia aeróbica: un enfoque práctico (2ª ed.)

  Cafeina

  Posted by Jose Antonio on 14/08/2019 a 16:51

  Buenas tardes, me quedo con la cifra de 3g-6g. de cafeína como dosis idónea, la duda la tengo en si es necesario tomarla y cuándo en una carrera que ronde las 4 horas, suponiendo que antes de salir ya se ha tomado la cafeína. Gracias.

  Jose Antonio respondido 3 años, 1 month ago 1 Miembro · 0 Respuestas
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